Dordrecht, Netherlands

Bewegen en gezond eten op Blue Monday

De kou, een sombere lucht en de feestdagen die net achter de rug zijn. Ze vormen een goede combinatie voor de meest deprimerende dag van het jaar, Blue Monday.
Kees Rijborz | 16 januari 2017 17:04 | Aangepast op 16 januari 2017 17:04
Volgens velen is het een commercieel begrip, maar voor een enkeling de bevestiging van het probleem waar zij mee zitten. Door de sociale druk, die groter lijkt dan ooit, kampen veel mensen met keuzestress en in extreme gevallen kan dit zelf leiden tot een depressie. Volgens therapeut Hank Maldrum is er wel een oplossing om dit tegen te gaan. ¨Een keer in de zoveel tijd moet je naar buiten gaan om te bewegen. Het is daarnaast goed om gezond te eten¨, aldus Maldrum.

Meest gelezen

Gewonde bij schietpartij Dordrecht, 19-jarige vast

Pascalle van Werkhoven | 27 apr 2025 09:21

Lees ook

Chocoladewinkel overvallen, dader met mes neemt onbekend geldbedrag mee

Chocoladewinkel Olala in Dordrecht is maandagmiddag overvallen. De overval vond rond 15:00 uur plaat...

Ziekenhuis kijkt terug op druk weekend: veel drank- en drugsgebruik en botbreuken

De spoedeisende hulp van het Albert Schweitzer ziekenhuis in Dordrecht heeft een extra druk weekend ...

Zwemplas Merwelanden blijkt schoon genoeg, negatief advies wordt opgeheven

Goed nieuws nu de zomer in aantocht is. Vanaf 1 mei kan er weer gezwommen worden bij de Merwelanden....

Huisdier in urn zonder CO2-uitstoot: 'Gesproeid, week gemaakt en opgelost'

Het proces lijkt op cremeren, maar werkt net iets anders, is goedkoper én er komt geen CO2 bij vrij....

Unieke expositie: 70 posters met oorlogsverhalen uit deze dorpen

De jaarlijkse oorlogsherdenking in het Nieuw-Lekkerlandse Wielewaalpark heeft dit jaar een nieuw asp...

Gewonde bij schietpartij Dordrecht, 19-jarige vast

De politie heeft een 19-jarige Dordtenaar aangehouden voor een schietpartij in de Dordtse wijk Dubbe...