Dordrecht, Netherlands

Bewegen en gezond eten op Blue Monday

De kou, een sombere lucht en de feestdagen die net achter de rug zijn. Ze vormen een goede combinatie voor de meest deprimerende dag van het jaar, Blue Monday.
Kees Rijborz | 16 januari 2017 17:04 | Aangepast op 16 januari 2017 17:04
Volgens velen is het een commercieel begrip, maar voor een enkeling de bevestiging van het probleem waar zij mee zitten. Door de sociale druk, die groter lijkt dan ooit, kampen veel mensen met keuzestress en in extreme gevallen kan dit zelf leiden tot een depressie. Volgens therapeut Hank Maldrum is er wel een oplossing om dit tegen te gaan. ¨Een keer in de zoveel tijd moet je naar buiten gaan om te bewegen. Het is daarnaast goed om gezond te eten¨, aldus Maldrum.

Lees ook

Plaquette moet herinnering aan verzetsstrijdster Lenie Dicke levend houden

Ooit stond aan de Prinsenstraat het huis van de familie Dicke. Maar in januari 1945 werd de woning c...

Dollemansrit door Hendrik-Ido-Ambacht, bestuurder nog spoorloos

De politie heeft zondagavond de handen vol gehad aan een automobilist die behoorlijk wat schade heef...

Hele maand april unieke 'Opwaarts'-concerten op TV Dordrecht

De hele maand april staat de zaterdagavond op TV Dordrecht in het teken van Opwaarts. Unieke concert...

Stef uit Dordrecht is het zat: na een woningoverval een paar straten verderop wil hij verhuizen

Een paar keer in het gesprek zegt hij: "Het komt wel dichtbij." Stef uit Dordrecht woont een paar st...

Dordtse ondernemers geven wethouders 'gele kaart' vanwege verkeershinder door afsluitingen Heinenoordtunnel

"De wethouders economische zaken moeten zich laten horen", foetert beheerder Christian de Wit van be...

Jonge honden maken het verschil bij FC Dordrecht: 'Zij waren hongerig'

FC Dordrecht weet na ruim twee maanden weer wat winnen is. De Schapenkoppen waren vrijdagavond te st...