In deze tijden van coronacrisis wordt iedereen opgeroepen zoveel mogelijk thuis te blijven. Dan is het soms best lastig om toch nog genoeg te blijven bewegen. Annemijn van de Ree bedacht daar wat voor. Zij bracht een boekje met tips uit om binnenshuis fit te kunnen blijven, met hulp van vrijwilligersorganisatie INZET078! en Licht voor Dordt.
“In het boekje staan niet alleen tips voor lichamelijke beweging, in het boekje vind je namelijk ook tips en puzzels zodat je ook mentaal fit kan blijven", vertelt Caroline van der Mijle van INZET078!. “Het boekje is er voor iedereen die thuis fit wil blijven.” In de uitgave staan stap voor stap oefeningen beschreven, zo wordt er bijvoorbeeld uitgelegd hoe je je evenwicht kan bewaren.
Wethouder Sleeking nam het eerste exemplaar van het boekje donderdagmorgen bij het Albert Schweitzer ziekenhuis in ontvangst. Daar staat al een paar weken een witte tent, waarin mensen even stil kunnen staan bij de gebeurtenissen rondom het coronavirus. Ook dat is een initiatief van Licht voor Dordt, een samenwerking tussen hulporganisaties en kerken.
Het boekje is gratis te krijgen via
de website van INZET078! en wordt bij enkele verzorgingshuizen al verspreid. Van het drukwerk zijn in eerste instantie 2500 stuks gedrukt maar die vlogen er massaal uit. Inmiddels is er een tweede druk. “Als het moet, komt er nog een derde of vierde druk", aldus van der Mijle.
