Irene Zwinkels (VANAV) is één van de gratis sport aanbieders tijdens de zomervakantie. “Ik denk dat het belangrijk is om weer in beweging te komen, mensen worden er ook blij van.”
Twee keer in de week sporten is volgens de trainer al genoeg, maar drie keer zou nog beter zijn. “Zo wordt je conditie beter en je spieren sterker.” Tijdens de lessen worden verschillende oefeningen gedaan waarin bijvoorbeeld met dumbbells spiergroepen worden getraind, of met loopoefeningen de bovenbenen worden versterkt.
Het doel van Irene is om zoveel mogelijk mensen in bewegen te brengen. “Het allerleukste is toch wel dat de sporters zich ontwikkelen, en na de zomervakantie zin hebben om te blijven sporten.”
Benieuwd naar de gratis sportlessen? Deze worden op dinsdagen en zaterdagen gegeven. Extra informatie is te vinden op de
website van VANAV. Vorig jaar was RTV Dordrecht ook al bij één van de gratis sportlessen aanwezig. Bekijk onze reportage hier:
