Accepteer en praat over tegenslag: ‘Het leven is als mens leuker dan als held’

Helma had voorheen een zware en verantwoordelijke baan bij de ICT-afdeling van het Havenbedrijf Rotterdam. Praten over het verlies van haar moeder deed ze niet. Dat hoorde niet, was haar geleerd. Pas jaren later kwam ze erachter dat ze daardoor iets van zichzelf in die jaren was kwijtgeraakt en maakte ze uiteindelijk de overstap naar een heel andere sector: ze is nu rouwbegeleider.

In die rol helpt ze anderen met het verwerken van verlies. En haar ervaringen heeft ze nu gebundeld in een boek. "Het is het boek wat ik 15 jaar geleden wel had willen lezen", vertelt Helma. Centraal in haar boek staat het 'superheldenpak', dat een metafoor is voor hoe we ons volgens Helma op het werk en thuis soms prestenteren. "Als we alleen maar doen alsof er niets aan de hand is, gaat dat pak soms te strak zitten", wil de schrijfster er maar mee zeggen.

En wat als we dat pak niet af en toe uitdoen, of een klein beetje openritsen om de spanning ervan af te halen? Lang doen alsof het allemaal maar goed gaat en blijven doorgaan kan ziekmakend zijn. Zo blijkt bijvoorbeeld dat 1 op de vijf werkenden last heeft van burn-out klachten.

Helma wil mensen meegeven dat het oké is om af en toe je superheldenpak in de was te stoppen en ook met collega's te praten over wat er tegenzit. “Het is niet gek als je af en toe troost nodig hebt”, aldus Helma. De boodschap van het boek is dat het leven als mens veel leuker is dan als superheld.

Bekijk ook deze reportage op ons YouTube-kanaal.