Irene geeft gratis sportlessen na coronalockdown

Volgens Zwinkels zijn na de lockdown veel mensen aangekomen en minder fit geworden. “We hebben veel binnen gezeten. Mensen hebben daar echt last van.” Volgens de trainer is het daarom bijzonder dat het Dordts Sportakkoord deze gelegenheid heeft gegeven.

Voor Jorien Ooms, één van de gratis zomersporters, is het belangrijk om in beweging te blijven. “Vóór corona ging ik naar de sportschool, maar op de een of andere manier kan ik die drempel niet meer over. Gelukkig kwam Irene op mijn pad.” Jorien is benieuwd wat deze komende weken haar gaan brengen.

“Het is voor mij inspirerend om mensen in beweging te zien”, zegt Zwinkels. “Het is mooi om te zien dat mensen tijdens het sporten zo snel vooruit gaan.” Twee keer in de week sporten is volgens de trainer al genoeg, maar drie keer zou nog beter zijn. “Zo wordt je conditie beter en je spieren sterker.” Tijdens de lessen worden verschillende oefeningen gedaan waarin bijvoorbeeld met dumbbells spiergroepen worden getraind, of met loopoefeningen de bovenbenen versterkt.

Ooms vindt sommige trainingen wel pittig, maar het hoort er volgens haar ook wel bij. “Na het sporten kan je weer bijkomen.” Wanneer de zomer voorbij is, wil Zwinkels de sporters verder helpen. “We zullen samen kijken wat iemand wil doen en wat bij diegene past.” Meer informatie over VANAV is