Hyrox is een combinatie van fitness en hardlopen. Het gaat om kracht en conditie. Voor volwassenen zijn er wereldwijd ook wedstrijden. Begin februari was in Ahoy nog het grootste Hyrox-evenement van de Benelux.
Goed letten op zwaarte oefeningen
De kinderen trainen hard voor Hyrox. Trainer Jilderda moedigt hen aan. De oefeningen worden aangepast aan de grootte van de kinderen om blessures te voorkomen.
Jilderda legt aan de NOS uit: "De oefeningen maak ik sowieso lichter dan bij volwassenen. Tijdens de les loop ik veel rond en probeer ik te zien of iedereen de oefening goed doet, of iedereen zijn best doet. Maar ook of de oefening voor iedereen goed genoeg is. Dus of die niet te zwaar is of te licht."
Vriendin van Enzo Knol
De kinderen die meedoen aan Hyrox hebben verschillende redenen om deel te nemen. Daní vertelt: "Het is gewoon heel veel kracht en je krijgt er conditie van, maar het is heel pittig wel."
Olivia werd geïnspireerd door haar favoriete YouTuber, Enzo Knol: "Zijn vriendin deed het en dat vond ik zo leuk dat ik het ook wilde gaan doen." Dunya zag Hyrox vaak op internet: "Ik zag al die mensen, vooral mannen, en er zaten bijna helemaal geen vrouwen tussen en dat vond ik wel jammer."
Eigenlijk te moe
De kinderen ervaren Hyrox als zwaar. "Als je de slee moet duwen dan doen ze weleens gewichten eraan en dat is heel zwaar," vertelt Dunya. Saar voegt toe: "Dan denk ik, zucht, wanneer gaan we stoppen? Want dan ben ik gewoon te moe eigenlijk."
Ondanks de zwaarte van de oefeningen, zijn de kinderen blij met de hulp van hun trainer. "Ik krijg meer zelfvertrouwen en ik word steeds een stuk sterker", zegt Omed. Ondanks de uitdagingen blijft de motivatie hoog. Dunya heeft grote dromen: "Later wil ik heel graag meedoen aan internationale wedstrijden van Hyrox."
