Stoptober is op zijn eind en Dennis is rookvrij. De 28 dagen zijn gehaald, maar het moeilijkste komt nog.
Na een maand ga ik weer terug naar longarts Wouter Blox. Ik sprak hem aan het begin van mijn poging. Hij vertelde toen al dat de stap naar het stoppen zo gezet is, maar het gestopt blijven een ander verhaal is. “Het belangrijkste de komende periode is om er alert op te bijven zo weinig mogelijk in de verleiding te komen. En als je dan toch de neiging hebt en houdt, zou ik toch hulp gaan zoeken.”
De moeilijkste momenten waren ‘s ochtends aan het begin van de werkdag tijdens mijn eerste bak koffie, maar bijvoorbeeld ook net voor het eten of bij de radio of op momenten dat ik even de tijd moest doden. Gelukkig werd dat na twee weken al een stuk makkelijker. Natuurlijk is het op feestjes ook erg gezellig en dat is dab ook de reden dat ik het eerste weekend al de mist in ging. Maar het fitter (willen) voelen door niet te roken, weegt gelukkig zwaarder.
Wouter vertelt ook over de andere voordelen die ik zou kunnen merken. Nu was ik geen zware roker en had ik ook geen ernstige klachten of ziektes. Blox: “Maar als je van te voren wel al klachten had zoals een droge hoest of moeite met inspanning. Dan mag je de komende tijd wel verwachten dat dat steeds makkelijker wordt en dat de hoest ook gaat verdwijnen.”&t=24s
