Zo benut je jouw biologische klok om de zomertijd de baas te zijn
De zomertijd gaat weer in. Dat betekent dat de klok zaterdagnacht een uur vooruitgaat: een uur eerder opstaan, dus. Voor veel mensen is dat erg zwaar, maar als je meer van je biologische klok afweet, maak je de overgang van winter- naar zomertijd een stuk makkelijker voor jezelf. "Het is helaas niet zo simpel als een uurtje eerder naar je bed gaan."