Het Nationaal Hitteplan is een waarschuwingssysteem dat actief wordt als er een periode van aanhoudende hitte of extreem hoge temperaturen wordt verwacht. Het RIVM wil op deze manier een signaal afgeven aan (zorg)professionals en mantelzorgers om extra aandacht te hebben voor de mensen waar zij voor zorgen.
Ouderen van boven de 75 jaar zijn het meest kwetsbaar in deze warmte, omdat zij hun lichaamstemperatuur slechter onder controle kunnen houden en minder snel een dorstgevoel hebben. Ook mensen met een chronische aandoening, personen in een sociaal isolement, daklozen en (zeer) jonge kinderen kunnen zonder het nemen van maatregelen makkelijk ongemakken of gezondheidsproblemen ondervinden.
Om minder last van de hitte te hebben, adviseert het RIVM onder meer om het huis koel te houden door de gordijnen dicht te doen en een ventilator of airco aan te zetten bij kwetsbare mensen, genoeg te drinken en niet te veel te bewegen tijdens de warmste uren van de dag.
